Une bonne nuit et un sommeil réparateur

« Notre demeure permet de nous reposer, prendre du recul et se ressourcer. »

Si notre demeure est conçue et meublée de façon simple et pensée, elle peut nous aider à retrouver notre équilibre naturel et à nous réconcilier avec la nature. Mais pour la plupart d’entre nous, créer un environnement sain nous est souvent peu familier et peut parfois s’avérer déconcertant. Par où commencer? La réponse : par la pièce la plus importante de la maison, à savoir la chambre à coucher. C’est dans cette pièce que vous relaxez et reprenez votre souffle. Transformer la chambre en un lieu sain et confortable est l’une des plus importantes étapes à franchir pour améliorer votre bien-être et votre santé. Pour les personnes qui souffrent d’allergie, d’asthme, d’hypersensibilité environnementale ou de fréquents rhumes ou grippes, une chambre saine peut soulager et renforcer le système immunitaire. Lorsqu’on sait que nous consacrons un tiers de notre vie au lit, il semble logique que d’investir dans un bon matelas et literie et prendre quelques mesures simples comme maintenir la pièce fraîche et bien aérée, retirer les appareils électroniques et empêcher la lumière d’entrer, ne peut que contribuer à notre santé et bonheur.

RÉPERCUSSIONS SUR LA SANTÉ

Pendant le sommeil, nous éliminons des toxines de notre métabolisme et nous nous régénérons. Sans entrave, ce merveilleux et complexe processus renforce l’immunité et la résistance naturelle afin que nous puissions mieux combattre les polluants durant le jour. Puisque nous sommes physiquement plus vulnérables la nuit, les contaminants couramment trouvés dans les chambres, tels que des produits chimiques toxiques, les acariens et de faibles taux de moisissure dans les lits et la literie peuvent avoir des conséquences néfastes à court et à long terme. Parmi les symptômes courants, on note les problèmes de sinus chroniques, se sentir congestionné, des éternuements et avoir le nez qui coule, mal dormir ou se réveiller fatigué, souffrir de maux de tête, se sentir dans la brume, souffrir de douleurs articulaires et d’irritations cutanées.

COMMENCEZ PAR… LE LIT!

Le mobilier le plus important dans une demeure est le lit. Pendant un tiers de notre vie, notre corps est en contact direct avec les matériaux qui constituent notre lit. Et nous respirons, de très près, tout ce qui se trouve dans ces matériaux : acariens et moisissure dans les matelas synthétiques qui emprisonnent l’humidité, les produits chimiques toxiques des ignifugeants, particulièrement ceux dans la mousse et le rembourrage, les produits chimiques synthétiques dans les colles, les traitements des tissus, et les teintures, et les résidus de pesticide dans les bourres traditionnelles de laine ou de coton.

Mais voici les bonnes nouvelles! Obasan vous offre des lits et de la literie santé et confortables faits à partir de matériaux biologiques et naturels.

Les matelas et les systèmes de lit d’Obasan sont composés de bourre de laine biologique de qualité qui, soit dit en passant, est un produit ignifuge naturel, éliminent et éloignent l’humidité du corps. De la laine pure à cent pour cent constitue un produit répulsif contre les acariens et coussine le corps.

Puisque le corps moyen perd environ 0,5 litre de vapeur d’eau chaque nuit, il est important que le bourrage utilisé dans les lits et la literie supprime efficacement l’humidité, en vue d’éliminer les conditions favorisant la moisissure et les acariens.

Les lits d’Obasan sont faits de coton 100 % biologique. Cultivé et traité sans produits chimiques toxiques, le coton biologique ne contient aucun poison synthétique qui pourrait être absorbé dans le flux sanguin au contact de la peau.  En outre, il ne comporte ni teintures ni colorants irritants ou nocifs. Le coton conventionnel est l’une des cultures les plus pulvérisées au monde, entraînant des dommages à l’environnement et aux producteurs exposés aux pesticides et aux fertilisants synthétiques.

« Choisir du coton biologique est un bon choix pour l’environnement, pour les producteurs et pour vous-même. »

Tout comme le coton biologique et la laine pure, le caoutchouc naturel des matelas naturels est absorbant et résilient, contribuant à une excellente régulation de la chaleur et de l’humidité. Le caoutchouc entièrement naturel de qualité est la solution de rechange idéale aux ressorts de métal, qui peuvent se magnétiser en présence d’un environnement électrique, créant un champ électromagnétique subtil. Le caoutchouc des matelas d’Obasan est produit à partir de la sève (lait) récoltée du Hevea brasiliensi (l’arbre de caoutchouc commun). Aucun herbicide n’est utilisé pendant ces activités puisque les moutons broutent les plantations et contrôlent ainsi la croissance.

Toutes les bases et tous les sommiers d’Obasan sont fabriqués à la main dans les installations d’Obasan à partir de pin naturel séché et non traité soigneusement choisi. Ainsi, vous êtes complètement protégé contre les émanations gazeuses toxiques qui accompagnent l’utilisation de produits chimiques puissants. En achetant d’entreprises écologiques telles qu’Obasan, vous aidez à promouvoir des petites exploitations agricoles qui se servent de ressources renouvelables, ce qui entraîne moins de répercussions pendant le cycle de vie des produits fabriqués. Après tout, la santé des êtres humains et la santé de la planète sont intimement liées.

Voici six moyens faciles d’harmoniser votre chambre à coucher aux besoins de votre corps et de votre esprit.

Confort naturel : Puisque vous consacrerez plus de 200 000 heures au lit au cours de votre vie, le fait de vous procurer un matelas et des accessoires biologiques éliminera d’un tiers l’exposition à des produits chimiques dans votre vie.

Oubliez le train-train quotidien : Une trop grande stimulation du cerveau a des répercussions sur le sommeil, particulièrement tard dans la soirée ou juste avant de dormir.

Reposez vos yeux : La lumière doit être naturelle et apaisante dans la chambre à coucher. Tamisez ou éliminez les affichages numériques, les lumières de la rue, les veilleuses, sources de lumière qui perturbent le sommeil.

Dormez en silence : Insonoriser la pièce et éliminer le bruit est la meilleure façon d’obtenir un environnement paisible.

Maintenez la chambre à coucher fraîche : La température, élément souvent négligé, joue un rôle important pour obtenir une bonne nuit de sommeil. Pendant les différentes phases du sommeil, la température du corps change naturellement. Baisser le thermostat et se couvrir d’une douillette ou de couvertures pour se garder au chaud non seulement économisera de l’énergie mais permettra à votre corps de se reposer au diapason des rythmes naturels de la température de votre corps.

Aérez la chambre à coucher : Faites tout en votre pouvoir pour éliminer les produits chimiques, les toxines, les allergènes, la poussière et les contaminants. Éliminez les contaminants en gardant votre chambre propre et dégagée. Débarrassez-vous des rideaux, meubles et moquettes usés. Considérez l’achat d’un filtre à air portatif pour votre chambre à coucher.

Faites de beaux rêves. En toute sécurité.